GiveBack Nights este un program comunitar dezvoltat de TNL Turda
ALIMENTAȚIE SĂNĂTOASĂ
Oferim comunității informații de valoare, în mod gratuit
Viziunea Noastră
Programul „GiveBack Nights” este o inițiativă a Tineretului Național Liberal Turda, în cadrul căreia membri ai PNL sau membri ai comunității cu viziuni liberale, care vor să dea ceva comunității. Nu e nevoie să fii simpatizant al PNL pentru a participa la evenimentele din cadrul acestui program, acestea sunt deschise oricui și sunt complet gratuite, singura motivație pe care o avem este să creăm valoare în comunitatea Turdeană. Viziunea noastră este că oricine se implică, se implică pentru a consolida comunitatea și dorim, prin acest program, să punem în lumină oameni realizați #PrinEiÎnșiși.
Cine va fi #Expertul din cadrul evenimentului?
Despre ce o să discutăm?
Nutrienții esențiali
Vom discuta despre cum să îți compui mesele pentru a fi delicioase, dar și pline de nutrienți
Hidratare Corectă
Vom aborda mituri și adevăruri despre consumul de apă și alte lichide.
Alimentele Vedetă
Vom scoate la lumină care sunt alimentele cu „super-puteri” și dacă merită banii în plus.
Snack-uri pentru Energie
Vom vedea cum să găsești ceva de ronțăit care oferă și un boost de energie.
Produse locale și de Sezon
Vom vedea care sunt avantajele produselor locale și de sezon în alimentație.
Întrebări și curiozități
Vom răspunde la toate întrebările și curiozitățile participanților legate de nutriție.
Contact
tnlturda@gmail.com
0724 046 519
“Majoritatea celor care vor să scadă în greutate cred că e nevoie să se înfometeze, să numere caloriile și să țină cont de tot feluri de reguli greu de respectat (mituri) pentru a-și atinge obiectivul. Adeseori se crede că o alimentație sănătoasă este lipsită de gust și presupune multe restricții.
Cristina Brumar Nutriționist-dietician autorizatMulți dintre pacienții cu care am colaborat au fost surprinși să vadă că slăbesc mâncând mai mult ca înainte, fără stresul de a număra caloriile și că o alimentație sănătoasă arată diferit față de ce credeau.
Vă aștept să discutăm despre ce înseamnă o alimentație sănătoasă, să demontăm cele mai des întâlnite mituri despre slăbit/alimentație sănătoasă, deorece cred că doar prin cunoșterea și aplicarea informațiile corecte se pot obține rezultate durabile.”
Absolventă a UMF „Iuliu Hațieganiu”, Cluj-Napoca;